Category Archives: Saúde

Hobbies fazem parte de uma rotina saudável

Temos a maioria dos dias planejados, usamos planners, agendas, aplicativos, tudo para organizar nossa vida corrida e aproveitar melhor o nosso dia e o nosso tempo. Trabalhamos, cuidamos da nossa família, do financeiro, da empresa, da casa, estudamos e mantemos nossos filhos estudando. As crianças fazem inglês, futebol, natação, pintura, balé. Sabemos de cor os […]

Alimentação natural é possível e acessível

Alimentar-se de maneira natural faz bem para o organismo e para o planeta. Transformar uma alimentação extremamente calórica, rica em conservantes e açúcar pode parecer difícil no começo, mas não é impossível. Engana-se quem acredita que é preciso ser sempre radical nos hábitos, em algumas questões, principalmente alimentares o primeiro passo é o mais importante, […]

Cozinhar como meio de autoconhecimento

O autoconhecimento é um processo necessário para sabermos quem somos, nossos anseios, objetivos e propósitos. É entender as nossas limitações, preferências e o que nos faz feliz. Quando nos autoconhecemos temos a capacidade de direcionar as nossas decisões e a nossa vida para atingir esses objetivos e propósitos, realizar nossos sonhos. Conseguimos ser mais gratos […]

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