Monthly Archives: julho 2020

Como uma dieta equilibrada pode melhorar a sua rotina de trabalho?

Bom, é normal associarmos o comer bem com benefícios a longo prazo, como perda de peso e até mesmo o aumento da expectativa de vida – mas você sabia que uma dieta saudável e equilibrada também traz benefícios a curto prazo? Se você já se perguntou em como melhorar sua produtividade através da alimentação, a […]

5 alimentos que ajudam a aumentar a imunidade

Quando a temporada de gripes e resfriados começa, é preciso inserir no cardápio alimentos que são essenciais para manter o bom funcionamento do nosso sistema imunológico, não é mesmo? Quando criança, somos orientados a comer laranjas por serem ricas em vitamina C e “remédio natural” contra gripe. Mas, acredite ou não, existem muitas outras frutas […]

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